Советы, как восстановить микрофлору кишечника

загрузка...
Новостная строка ✆

Перед тем как задаваться вопросом о том, как восстановить микрофлору кишечника, следует определить, почему произошло нарушение.

Кишечная микрофлора — это целая метаболическая система. Она обладает способностью постоянно производить и разрушать различные вещества (собственные и чужеродные), которые отвечают за взаимодействие с вредными и полезными микроорганизмами. У кишечной микрофлоры имеется постоянная связь с различными агентами окружающей среды, поэтому невозможно сказать, что система эта постоянно стабильна.

Чтобы восстановить микрофлору кишечника, врачи советуют отказаться от снотворных и гормональных препаратов, энергетических напитков, которые являются стрессом для организма.

Чтобы восстановить микрофлору кишечника, врачи советуют отказаться от снотворных и гормональных препаратов, энергетических напитков, которые являются стрессом для организма.

При нарушении микрофлоры кишечника используются различные средства для восстановления, в том числе и народные.

Кишечная микрофлора

Более 500 видов микроорганизмов общей массой от 2,5 до 4-х кг представлены в кишечной микрофлоре. Они могут быть полезными и вредными. Все микробы кишечника подразделяются на 2 вида:

  1. Мукозная флора. Располагается на слизистой оболочке ЖКТ. Отвечает за формирование колоний бактерий и продуктов их жизнедеятельности.
  2. Просветная флора. Тесно связана с просветом ЖКТ и не имеет ничего общего со слизистой. Микроорганизмы данной флоры живут за счет непереваренных остатков пищи, прикрепляясь к их волокнам.

Кишечная микрофлора имеет и другую классификацию. Этот список выглядит так:

  1. Факультативная часть флоры. К ней относятся бактерии, живущие в организме любого здорового человека. Но если их количество превышает норму, а защитные функции организма слишком низкие, то возможно развитие ряда недугов.
  2. Облигатная часть флоры. В нее входят микроорганизмы полезной флоры. Они отвечают за процессы обмена веществ и борются с инфекционными агентами.
  3. Транзиторная часть флоры. Это случайные микроорганизмы, находящиеся в кишечнике недолгое время. Они способны вызвать ряд патологий инфекционного характера.

Очень важным для здоровья является определенный баланс микроорганизмов. Если возникают отклонения от нормы, то у человека начинается развитие какого-либо заболевания.

Микрофлора начинает формироваться с рождения малыша. Как только ребенок появляется на свет, его кишечник стерильно чист.

Но в родильном зале он уже начинает сталкиваться с микробами. Иммунная система новорожденного не способна оказывать сопротивление микробам, так как она слишком слаба. Не зря младенца первым делом укладывают на мамин живот — именно на ее коже скапливается полезная микрофлора. Частично она переходит к новорожденному. Необходимые микроорганизмы поступают ребенку и с молоком мамы.

Полезная кишечная микрофлора человека — это защитный барьер, который не позволяет вредным бактериям проникнуть внутрь ЖКТ. Она не дает возможности патогенным микроорганизмам массово размножаться.

В ее задачи входят:

  • защитная функция — образуется защитная пленка, состоящая из бифидобактерий и лактобактерий;
  • пищеварительная функция — отвечает за пищеварение и обмен веществ;
  • иммуномодулирующая функция — формирует иммунитет;
  • синтетическая функция — синтезирует витамины, фолиевую и пантотеновую кислоты.
Без кишечной микрофлоры организм человека не сможет усваивать некоторые из углеводов, поскольку клетки организма не способны расщепить многие полисахариды.

Без кишечной микрофлоры организм человека не сможет усваивать некоторые из углеводов, поскольку клетки организма не способны расщепить многие полисахариды.

Синтетическая функция является слишком уязвимой. Множество факторов (от изменения погоды до смены питания) могут ухудшить ее работу.

Дисбактериоз — нарушение кишечной микрофлоры

Когда в организме нарушается нормальное состояние микрофлоры (как качественное, так и количественное), то наступает дисбактериоз кишечника. Этот термин впервые ввели в Германии в 1916 году. Такое состояние очень распространено среди населения. Основной причиной его появления является неправильное питание.

Помимо этого, вызывают дисбактериоз и другие факторы. К ним относятся стрессовые ситуации, часто одолевающие человека, инфекции ЖКТ и прочие его недуги, изменения микрофлоры, обусловленные возрастными изменениями, неправильный прием лекарственных средств, аллергии и многое другое. Практически всегда проведенная химио- или лучевая терапия приводит к нарушению, к тем же проблемам. При дисбактериозе требуется восстановление микрофлоры кишечника.

Симптомы такого состояния в основном связаны с болевыми ощущениями в области живота и метеоризмом. У больного появляется привкус металла во рту, понос или запор (эти два состояния могут сменять друг друга). Пациента изводит урчание в животе, тошнота и рвота. Возможна потеря аппетита и отрыжка после приема пищи. После дефекации остается ощущение не полностью опорожненного кишечника. А позывы сходить в туалет возникают неоправданно часто.

Кожа и слизистые оболочки человека, страдающего от дисбактериоза, тоже испытывают дискомфорт. Появляется зуд, высыпания, сухость. Не остается в стороне и нервная система. С ее стороны симптомы проявляются в виде частых головных болей, повышенной утомляемости, бессонницы и слабости организма.

Для восстановления микрофлоры кишечника врач первым делом диагностирует это состояние. Проводится обследование, которое начинается с опроса больного. Затем назначается исследование кала на микробный состав. Оно называется копрологическим. Следующее исследование — микробиологическое. Оно связано с выявлением всех видов микробов в кишечнике обследуемого. Определяется их чувствительность к бактериальным вирусам и антибиотикам.

эффективное лечение геморроя

По результатам всех исследований врач диагностирует состояние больного и подбирает лечение, восстанавливающее микрофлору кишечника.

 

Методы восстановления кишечной микрофлоры

После установления истинной причины нарушения врач подбирает способы устранения дисбактериоза. Пациенту обязательно рекомендуется очистить кишечник, нормализовать рацион, воспользоваться пробиотиками. Одновременно с этим можно улучшить состояние кишечника народными средствами. Но это делается после консультации врача.

Нередко бывает так, что дисбактериоз возникает на фоне скопившихся в кишечнике шлаков. Провести его чистку помогут яблоки. Для этого следует протереть 5 кг этих фруктов и употреблять яблочную массу на протяжении 3-х дней. Это своеобразная диета, исключающая прием другой пищи. Данное средство часто помогает восстановить полезную флору кишечника без употребления лекарственных препаратов. А готовится смесь по следующей технологии:

  • все фрукты заливаются кипяченой водой;
  • кастрюля с яблоками ставится на 2 ч в теплое место;
  • яблоки протираются через сито до однородного состояния;
  • полученная смесь применяется в качестве очищения.

Как восстановить микрофлору кишечника с помощью пробиотиков, подскажет лечащий врач. Эти препараты в своем составе содержат штаммы микроорганизмов (бактерий). Эти живые микроорганизмы восстанавливают биологический баланс кишечника.

Все пробиотики производятся естественным путем. Штаммы бактерий, входящие в их состав, берутся из организма здорового человека. Проникнув в организм больного, микроорганизмы поселяются в кишечнике, размножаются там, уничтожают вредоносные бактерии. Кроме этого, данные штаммы улучшают иммунитет человека, способствуют лучшему пищеварению.

Врач назначает определенный вид пробиотика в соответствии с результатами анализа кала, который выявляет нехватку того или иного вида микроорганизмов, так необходимых кишечнику. Самое распространенное лекарство этой группы — Бактисубтил. Нередко врачи прописывают Биовестин, Бифидумбактерин и другие.

Маленьким детям (до 2-х лет) врач часто назначает таблетки или капсулы Линекс. Дозировка зависит от возраста ребенка и состояния его здоровья.

Для восстановления микрофлоры кишечника необходимо правильно питаться. Следует так организовать свой пищевой режим, чтобы прием пищи был частым (не менее 5 раз в день), но малыми порциями. Не стоит употреблять бананы, черемуху, какао и остальные продукты, содержащие танин. Нельзя питаться слишком горячей пищей.

Кисломолочные продукты. Нормализуют деятельность кишечника и его заселение «полезными» бактериями.

Кисломолочные продукты. Нормализуют деятельность кишечника и его заселение «полезными» бактериями.

Восстанавливает микрофлору употребление сырых овощей и фруктов. Следует включить в меню ржаной хлеб и крупы. Животное масло полностью заменяется растительным. Мясо надо есть в отварном виде. Это же касается и рыбы. Желательно каждый день употреблять кефир.

Что предлагает народное лечение

Врачи рекомендуют использовать не только лекарственные препараты для восстановления кишечной микрофлоры. Для этих целей хорошо подходят и различные домашние средства.

Поможет справиться с болью в области живота и восстановит флору настой лекарственных трав. Для него следует взять по 2 ст. л. зверобоя, ромашки, мелиссы и льняного семени. Все тщательно перемешивается. 1 ст. л. смеси заливается 0,5 л кипятка, настаивается в течение часа, процеживается. Употребляется перед каждым приемом пищи по половине стакана.

Справиться со вздутием кишечника народными средствами также возможно. Для этого готовится настой из следующего состава трав: эвкалипт (5 частей), перечная мята (3 части), укропные семена (1 часть). Все составляющие перемешиваются. 1 ст. л. смеси заливается 1 л кипятка и настаивается час. Процеженный настой используется ежедневно перед приемом пищи по стакану на протяжении месяца.

Лучшие отвары в борьбе с дисбактериозом получаются из пряных трав. Анис, кориандр, мята, душица настаиваются и используются перед завтраком на голодный желудок.

Хорошим средством, пагубно влияющим на вредоносные микробы, являются лук и чеснок. Это антибактериальные средства природного происхождения. Следует включить в ежедневное меню небольшое количество этих овощей.

Можно приготовить масло на основе чеснока, которое принимается по утрам по 1 ч. л. Изготавливается оно из 5 прокрученных на мясорубке чесночных головок, залитых 1 л оливкового масла. Средство настаивается в течение 3-х суток.

Для восстановления микрофлоры кишечника народными средствами детям можно приготовить природное лекарство из следующих компонентов: мед, чернослив, абрикос. Все ингредиенты измельчаются блендером, и в них добавляется мед. Принимается по 1 ст. л. по утрам на голодный желудок.

Восстановление микрофлоры кишечника народными средствами крайне важно, так как от этого зависит здоровье человека. Благо существует огромное количество лекарственных трав, которые помогут решить эту проблему.

Восстановление микрофлоры кишечника народными средствами крайне важно, так как от этого зависит здоровье человека. Благо существует огромное количество лекарственных трав, которые помогут решить эту проблему.

Хорошим средством от дисбактериоза является ежедневный утренний прием овсяной каши. Овсянка способна вывести из организма различные токсины. Она нормализует обменные процессы в ЖКТ.

Также полезна и гречневая каша, сваренная на воде. В гречке много полезной клетчатки, которая восстанавливает кишечную флору.

🔔 У вас геморрой?

Михаил Ротонов: "Единственное средство, которое пригодно для полноценного лечения геморроя дома и которое я мог бы рекомендовать - это... " Читать далее >>>

Если дисбактериоз начался из-за появления глистов в организме, то можно употреблять тыквенные семечки. Их употребляют как сами по себе, так и вместе с подсолнечными семечками и грецким орехом. Все составляющие измельчаются, смешиваются, а затем ложка смеси разводится в стакане воды. Употребляется за полчаса до приема пищи.

Эффективное средство от геморроя существует. Перейдите по ссылке и узнайте, что рекомендует Елена Малышева.

загрузка...

Ваше мнение